重庆洗浴中心:能通过按摩减肥的穴位有哪些?


 

 
 
不管男性还是女性,都喜欢身材瘦一点的另一半,这也是大多数人减肥的动力,不过要想成功减肥并没有那么容易。节食减肥不是长久之计,运动减肥效果比较慢,所以按摩减肥成为潮流。按摩减肥容易操作,没有其他反应,所以越来越多的人开始青睐按摩减肥,那么按摩哪些穴位能减肥呢?下面重庆洗浴中心小编就将按摩能减肥的穴位给大家做一些总结!
 
手臂
 
按摩的步骤
 
1.阳池穴:位于手背的穴位。当你弯曲你的背,你可以看到你的手腕上有一个大的皱纹。阳气在手腕的中央。它也经常被称为散热的穴位。一般建议用另一只手的拇指腹按压。
 
2.曲池穴:屈肘时位于皮肤皱纹的前部。按压时,会引起剧烈的疼痛。按压时肘关节应弯曲,贴近身体放松肌肉,有利于刺激的传递。每个大约10次。
 
3.大玲:位于皱纹的中间,里面有戏法。建议用拇指按压,每2-3秒稍停,并有节奏地停止。
 
重庆洗浴中心总结的按摩方法及时间:肩部有多个减肥穴位,依次按远端。每一个穴位在一组中按摩约10次。
 
腰腹部
 
腹肌是人体天然的紧身衣。收紧和拉平腹壁,可避免大肠、胃、小肠等内脏隆起。同样的脂肪量,如果腹肌发达并具有腹肌的约束力,下腹就不会凸出和放松。随着年龄的增长,你的肌肉会变老,你的力量会减弱。一旦你的腹肌放松,你的脂肪就会松弛,你的下腹就会肿胀。许多办公室白领经常弓着背或跷二郎腿坐着。这种姿势使腹部虚弱,容易长期形成腹肌松弛。此外,在怀孕期间,腹肌被拉伸,而消费后,由于疏忽的锻炼,腹肌的张力和弹性被削弱。
 
按摩的步骤
 
1.中脘穴:腹脐中线以上约4英寸。
 
2.水点:肚脐以上约1英寸的腹部中线。按摩水穴有助于清除体内多余水分,防止水肿,并能帮助胃部蠕动,锻炼腹肌,防止腹部突出。
 
3.水路穴位:肚脐下约3英寸,观源穴两侧约2英寸。
 
胸部
 
针刺穴位丰胸的特点是无瘢痕,操作方便。它只需要用手指刺激穴位。穴位就像胸腔开关。一旦打开再打开,乳房就会受到刺激。自然,放松和下垂的问题可以与第二个发展一起处理。
 
针刺穴位丰胸的特点是无瘢痕,操作方便。
 
按摩的步骤
 
1.中复穴:在腋窝和上半部之间的关节处一英寸半,相邻乳头两英寸,第一和第二肋骨下锁骨;用双手食指、中指按压至酸胀,持续10-20次。
 
2.武夷穴位:指第二肋与第三肋之间的关节。
 
3.乳腺穴位根部:两个乳头相对向下至乳房底部,一个在一侧。
 
2-4穴位按摩
 
把十根手指放在一起,沿着胸部两侧从外侧向内侧打洞。注意中指的髓点在盘中、五盘、乳根等穴位,使每一个穴位都有酸胀感,来回循环,每个穴位大约20次。
 
重庆洗浴中心认为按摩穴位减肥的方法就是瘦身瘦身