重庆男士按摩保健会所告诉你按摩脖子的注意事项


 在工作一天后,按摩会使人全身舒服,特别是每天用电脑的人,工作一天后脖子会非常不舒服,所以他们会想到按摩脖子,让颈椎更舒服,下面重庆男士按摩保健会所告诉你按摩脖子的注意事项?颈椎按摩的禁忌?

1、拿法
用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提,称为拿法。力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。
作用:具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用:在颈椎按摩中应用较多。
2、捏法
用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤,称捏法,重庆男士按摩保健会所提醒您:用力要求均匀而有节律。
作用:具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能,常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。
3、按法
用指、掌、肘等按压体表,称按法。力量应由轻而重,稳而持续,垂直向下,不可使用暴力。着力点应固定不移。
作用:按法是一种较强刺激的手法,有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。
4、推法
以拇指指端罗纹面或偏峰为着力点。一指禅法前臂作主动摆动,带动腕部摆动和拇指关节屈伸活动,称一指禅推法。肩、肘、腕、指各关节必须自然放松,拇指要吸定在皮肤上,不能摩擦及跳跃。深圳丝袜会所总结:按摩力量一定要均匀深透,保持一定的压力、频率及摆动幅度,频率每分钟120~160次。
作用:本法具有调和营卫、行气活血、健脾和胃、调节脏腑功能的作用。
5、揉法
以前臂和腕部的自然摆动。揉法通过手指、鱼际、掌等部位对一定部位或穴位旋转施压,称揉法。
作用:具有舒筋活络、活血化瘀、消积导滞、缓解肌痉挛以及软化瘢痕的作用。
 
关于重庆男士按摩保健会所总结的按摩脖子的注意事项和颈椎按摩的禁忌,我们就总结这么多,脖子上有很多穴位,大家在按摩的时候,一定要不能正确认识这些穴位,最好可以找专业的按摩会所,比如重庆男士按摩保健会所。