按摩鼻子保健作用按摩食指养护肠胃


  鼻子是我们五官中很普通的一个器官,很多时候我们会忽略掉鼻子,但是当我们因为天气干燥鼻子流血、或者是不通气的时候我们就注意起来了

 

  天气渐渐变得干燥起来,人们常感到鼻子干燥不通畅,有时候稍微一碰就会出现流血情况,这种情况下采用按摩的方式进行治疗不仅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,而且有治疗鼻炎,预防感冒的作用。鼻子是肺的外窍,很多邪气都是通过口鼻进入人体而致病。如果按摩鼻部的同时增加调息的练习,使呼吸加深、变缓慢、变柔和、变均匀,对健康有很大的促进作用。

 

  一、揉按山根,重庆养生按摩鼻根又称为山根。揉按的方法是用拇指与食指或中指轻轻捏起鼻根的皮肤,以微有酸胀感为度,再轻轻地放下,重复约15~20次,以鼻根部位微红、微热为度,揉按此处有宁心安神的作用。

 

  二、推擦鼻梁,左手中指指腹放在左侧鼻梁,右手中指指腹放在右侧鼻梁,两中指沿着鼻子两侧做上下的推擦,从鼻尖到鼻根,往返约20次,以鼻子微微发热、发红为度;然后改用一手中指和拇指相对,其他三个手指头翘起,用拇指和中指从鼻根部揉按到鼻翼,再到迎香穴。用中指和拇指指尖同时按压双侧迎香,一边按一边揉,达到酸胀感为止。

 

  三、重庆养生会所鼻外法,用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻黏液。

 

  与足底按摩相对而言,推拿手指头也可以看病健康养生,而且不会受到時间地址的管束,随时都能开展。胃肠病症是现如今很普遍的一类胃肠消化道病,除开服药之外,您还能够推拿无名指保养胃肠。

 

  手臂有6条经络循行,与全身各五脏六腑、组织、人体器官沟通交流,大概有99个穴道,能够体现全身五脏六腑的身体状况。推拿或轻按这种穴道,基本上能够减轻全身病症。手指头推拿方重庆养生会所法:

 

  1.两手十指交叉,相互之间用劲活动手腕子1—2分鐘,并在夹持指尖的状况下,用劲拔伸,反复开展10—20次。

 

  2.用左手大拇指、无名指各自捏紧右手每一手指头,捻动指间关节并摇转之,随后以右手拇、无名指各自捏紧左手手指头,捻动指间关节并摇转,这般更替交替反复3—5遍。

 

  3.握紧拳头,随后把手指头一个一个地伸直,尽可能向后伸,使手指头变成扇型。

 

  4.用一只手用劲拉另一只手的每一个手指头,双手互相更替地拉。5.效仿弹琴的姿势或电脑打字的姿势,手腕子释放压力,五指松掉,左右甩动。

  重庆高端养生会所是一家集男士美容养生,传统的按摩方式依然在继续,不过很多地方也开始了一种更加新奇的按摩养生形式:高端按摩养生。重庆养生会所就这样逐渐走进了大众的视线内。