男人常按这地方终身不“老”脚底按摩手法


    十个男人九个女强人,男生在职人员场中拼了命,是很普遍的一种状况。可是,男人们针对自身的身心健康却一直忽略,才有这么多男生病的出現。男人们要想搞好保健养生,实际上只需要从一些简易的方式下手,就能做到非常好的实际效果。而推拿是当代人普遍的一种健康养生方法,男生要想健康养生长命,应当推拿什么穴道呢?

    1、气海穴坐落于脐下1。5寸、下腹正中心线之任脉上,此穴即古时候说白了之“丹田”。轻按此穴有利于原气集聚,可推动腹部的血气循环系统,再相互配合往下促进或部分温灸,可助任脉重庆养生会所之经气往下运作便于男性性功能,并可改进频繁遗精、频尿的病症。

    2、腰眼,腰眼坐落于第三椎间盘横突下旁开3。5寸的凹处。中医学觉得,腰眼居“带脉”,为肾脏功能所属位置。肾喜温畏寒,常推拿腰眼能温煦肾气、途顺血气。中医学觉得,用掌搓腰眼和尾闾,不但能够输通带脉和健壮腰脊,并且还能具有固精益生产肾和益寿延年的功效。

    推拿时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停一会儿,随后用劲往下搓到尾闾位置(长强穴)。每一次做50~100遍,每日早中晚各做一次。搓外后双手轻握紧拳头,用拳重庆养生会所眼或拳背转动推拿腰眼处,每一次5分鐘上下。

    3、百会穴在头上正中间,古云“百会穴为诸阳之会”,气由命门穴(第二、三椎间盘中间)沿脊柱循督脉往上面循行到百会穴,随后沿腹部正中心线的任脉来到会阴部。因此输通此穴,可改进任督二脉的功能,提高性功能。

    脚底按摩手法

    1、脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有60多个穴位。如能经常刺激足部的太冲、隐白、太溪、涌泉等穴位,就能起到滋补元气、壮腰强筋、延缓衰老、延长寿命的作用。

    2、按摩脚底重庆养生按摩的方法很多,可把两个脚心相向置于床上,左手搓右脚心,右手搓左脚心;也可用中指或食指由脚心向脚趾方向做按摩,每次100~200次,以按摩部位发热为度,两脚轮流进行;还可用手掌反复搓脚心l5分钟。

    3、如果时间充裕,再加上以下的按摩:左手按住右脚脚心,前后活动脚踝5次,换左脚;向外侧揉按并前后活动5次,左脚同样;向内侧揉按并前后活动5次,左脚同样;右膝弯曲,左手固定右脚掌,右手握脚跟,前后活动5次,左脚同样;右膝弯曲,右手拇指轻按膝盖里侧,左手握脚踝,前后活动5次,左脚同样。

    重庆高端养生会所是一家集男士美容养生,传统的按摩方式依然在继续,不过很多地方也开始了一种更加新奇的按摩养生形式:高端按摩养生。重庆养生会所就这样逐渐走进了大众的视线内。